Hvordan takler man angst og stress? Sjekk ut denne videoen.
Hvordan takler man angst og stress? Sjekk ut denne videoen. Psykologspesialist Ida Holo ved Angstklinikken har deltatt i podcasten Hennings verden og snakket om hvordan vi kan takle angst og stress. Sjekk ut filminnspillingen av episoden her: book time
Vil du lære litt mer om hvordan håndtere angst, uro og bekymring? Sjekk ut denne podcasten:
Vil du lære litt mer om hvordan håndtere angst, uro og bekymring? Sjekk ut denne podcasten: Psykologspesialist Mari Norman ved Angstklinikken har gjestet podcasten Foreldrerådet. Her snakker hun om hvordan man kan overvinne angsten og få kontroll på bekymringstankene. Sjekk ut: Spesial: Angstregulerende tips og triks – Foreldrerådet – Podcast – Podtail book time
Hvorfor får vi angst?
Hvorfor får vi angst? For å kunne si noe om hvordan angstlidelse kan utvikle seg, må vi først definere hva normal frykt er. Frykt er en respons vi får til en antagelse om at en trussel eller fare er til stede. Det trenger ikke være en reell fare, men at vi antar dette. Du kan […]
Møt Thea, vår nye psykolog!
Møt Thea, vår nye psykolog! Vi er stolte over å presentere vår nye psykolog, og er kjempeglade for å ha fått Thea med på laget. Thea er positiv, trygg og veldig faglig dyktig. Booker du en time hos Thea kan du være trygg på at du vil bli møtt på en god måte og bli […]
The Power of Sleep – en podcastepisode om søvn
The Power of Sleep – en podcastepisode om søvn Jeg var så heldig å bli invitert tilbake til Visma og deres podcast Walk’N Listen. Og denne gangen handlet episoden om mitt favoritt-tema: søvn! I episoden gir jeg litt generell fakta som søvn og søvnproblemer i befolkningen, før jeg gir så mange råd jeg klarer om […]
Angst og tvangstanker under graviditet og barseltid
Angst og tvangstanker under graviditet og barseltid Mange gravide kvinner, og kvinner i barseltid opplever økt engstelse, uro og bekymring. Dette er knyttet til hormonelle endringer og at hjernen faktisk endres iløpet av graviditeten. Områder sentrale for angst og bekymring øker i størrelse. I tillegg er det å være gravid og få barn en enorm […]
«Nå koser vi oss, dere!»
«Nå koser vi oss, dere!» Jeg har mange ganger tenkt at jeg er aller mest glad i førjulstiden. Når det beste fortsatt ligger foran oss, når jeg kan (noen ganger ulovlig tidlig) begynne med julemusikk og julebrus. Sette lys på trærne ute, begynne å bake julekaker, glede meg. Når det fortsatt ikke er så mye […]
Jobb smartere fremfor mer – med mindre stress
Jobb smartere fremfor mer – med mindre stress Psykologspesialist Mari Norman fra Angstklinikken intervjues om stress i magasinet «Ledernytt». Les mer om dette her: 5 triks for å håndtere en stressfyllt hverdag (angstklinikken.no) book time
Jeg er pårørende til en med angst; hva kan jeg gjøre?
Jeg er pårørende til en med angst; hva kan jeg gjøre? Kjenner du noen som sliter med angst? Angstproblemer kan ta mange former. Noen virker som at de bekymrer seg konstant og ikke snakker om annet enn ting som kan gå galt. Kanskje spør de deg stadig vekk om du «ville gjort det samme?». Eller […]
3 ting du ikke visste om OCD med tabubelagte tanker
3 ting du ikke visste om OCD med tabubelagte tanker 1. Det er en myte at «alle» som har OCD sliter med overdreven vasking eller sjekking av elektriske apparater. En vanlig form for OCD er at man plages med gjentatte, påtrengende og ubehagelige tanker eller bilder. Dette kalles gjerne OCD med tabubelagte tanker. Mange som […]