Hør psykologspesialist Ida Holo snakke om angst og eksponeringsterapi med psykolog Peder Kjøs i Podimo-podcasten «Peder». 

Link: Hør hele episoden her.

Begrepet angst brukes på så mange måter at det kan bli ganske uklart hva det egentlig betyr. Angst er en av de vanligste psykiske helseplagene og omtrent en fjerdedel av oss får diagnostiserbar angst minst én gang i livet. Men angst er også en følelse som absolutt alle mennesker opplever, i en eller annen grad, i en eller annen form. 

Episoden passer ypperlig om du er interessert i temaet angst og har lyst til å lære mer generelt om fenomenet, og særlig om du er interessert i å lære om den mest virkningsfulle behandlingstilnærmingen: Eksponeringsterapi. 

Podimo krever at du har abonnement for å lytte til episoden, men det er en gratis prøveperiode på 14 dager.

Se utdrag av episoden i videoen her: