Mindfullness og angst: Hvordan oppmerksomt nærvær kan redusere stress
Mindfulness og angst: Hvordan oppmerksomt nærvær kan redusere stress Jeg har tidligere skrevet om mindfulness her på bloggen. Jeg vil til å begynne med gi en kort oppsummering av hva mindfulness og oppmerksomt nærvær er godt for. Deretter vil jeg si noe mer om hva det er ved mindfulness som virker og hvordan det reduserer […]