foredrag_angstklinikken.png

Her ser du noen av våre foredrag. Vi skreddersyr til dine behov og din bedrift. Ta kontakt med oss for et godt pristilbud.

IMG_5959.JPG
IMG_5966.jpg

Hvordan håndtere stress?

Visste du at hvordan man tenker på stress påvirker hvordan kroppen responderer på stresset? Stressmestring er noe langt mer enn struktur og planlegging. Hvordan vi håndterer stress handler i stor grad om hvordan vi tenker og føler rundt ulike situasjoner og rundt det å være stresset i seg selv. Vi gir dere verktøyene og øvelsene dere kan trene på for at både jobb og hverdag oppleves mer håndterbar, og ikke minst få en bedre "work-life balance”.

Hvordan takle prestasjonsangst?

Visste du at prestasjonsangst faktisk kan få deg til å yte bedre? Det kommer kun an på hvordan du håndterer den. Det viktigste man gjør er å ikke gi oppmerksomhet til de negative tankene, godta angsten og trene på det man frykter. Umulig sier du? Absolutt ikke, det handler om å øve. Vi gir dere tipsene og øvelsene dere trenger for å håndtere prestasjonsangst og nervøsitet din.

Øvelse gjør mester!

Et foredrag om mental trening og hvordan DU bedre kan nå dine mål. Når man jobber mot et mål, dukker det opp bevisste og ubevisste hindringer på veien. Det kan være at man mister fokus, begynner å tvile på seg selv eller mister motivasjonen.  I dette foredraget gir vi dere teknikker og oppmerksomhetsøvelser dere kan trene på for å øke fokus, få bedre måloppnåelse og prestere bedre enten det er på jobb, i idrett eller i hverdagen.

Veien til endring gjennom psykologisk trygghet

Arbeidslivet er i omstilling på vei ut av covid-19. Hvordan den "nye normalen" blir er fortsatt usikkert, og det å få til overgangen på en god måte blir viktig. Hva er psykologisk trygghet, og hvordan kan vi jobbe for å øke dette på vår arbeidsplass? Dette foredraget bevisstgjør deg om hvorfor trygghet på jobb påvirker både læring, trivsel, samarbeid og effektivitet, og gir deg verktøyene du trenger for å videreutvikle ditt team eller din arbeidsplass slik at dere kan stå stødigere i endring. 

Modige mennesker - smarte valg

Frykt styrer ofte valgene vi tar - gjerne ubevisst. Hvis du forstår hvordan du reagerer på egen frykt og mestrer å stå i ubehaget, har du verktøyet du trenger for å ta bedre beslutninger, være modigere og få en bedre hverdag. Modige mennesker tar nemlig smartere valg. Dette foredraget gir deg verktøyene du trenger for å frigjøre deg fra fryktens begrensninger.

“Men hva hvis…” - Et foredrag om bekymringsmestring

Hver dag bruker vi unødvendig energi på å bekymre oss over problemer som kanskje ikke blir noe av. Dette stjeler tid og krefter- og fører til at vi ikke alltid tar de beste valgene for oss selv. Foredraget om bekymringsmestring bevisstgjør publikum om en av de vanligste tidstyvene og gir konkrete verktøy for å komme ut av bekymringsspiralen.