kurs_a.png

Forskning har vist at behandling i gruppe gir like stor effekt som individualterapi for flere angstlidelser. Gruppebehandling kan også være et alternativ for deg som ønsker et rimeligere tilbud. Ta kontakt for oppstartsdato for neste gruppe om dette kan være noe for deg. 

  • Søvnkurs 

  • Kurs i oppmerksomhetstrening 

  • Kurs i bekymringsmestring 

  • Kurs i stressmestring 

 

Er du pårørende?

Vi vet at mange pårørende lurer på hvordan de skal forholde seg til at den de er glad i strever med angst. Hvordan kan man best være til hjelp? På hvilken måte er det lurt å sette grenser? Vi har hjulpet mange pårørende, ikke nøl med å ta kontakt for en prat.