Under pandemien har mange rapportert om endrede søvnmønstre. Noen forteller at de sover dårligere, andre at de sover bedre enn noensinne,...

Det er mulig å bekymre seg for nesten hva som helst. "Hva hvis det skjer noe med noen jeg er glad i?", "Tenk om jeg mister jobben og får...

Mange vil i løpet av livet stå i en krise som de sliter med å finne veien ut av på egenhånd. For noen vil den psykiske belastningen...

I perioder i livet kan man kjenne på at man stresser mer enn vanlig. Det kan være høyt press på jobb, eksamensperioder, endringer i livet...

De fleste kjenner seg igjen i usikkerheten og angsten knyttet til det å plutselig befinne seg i en pandemi. Det siste året har ingen av...

Du skal holde et innlegg på avdelingsmøtet. Hjertet banker, munnen blir tørr, hendene skjelver og en ekkel uro brer seg i kroppen. “Hva...

Er du lei, synes dagene går i ett og føler du mangler gnisten på jobb? Her er 5 gode råd til deg som kan gjøre at du ikke blir motløs.

Vondt i brystet? Rastløs? Dårlig i magen? Rask puls? Nummen i kroppen? Kan dette være angst? Alle mennesker kan kjenne på slike...

Ok, verdens nestbeste work-life balance hvis du skal være helt nøyaktig. Gjennomsnittlig årlig arbeidsmengde i 2019*: 🇩🇰 Danmark - 1380...

Manger rapporterer at effekten av ferie avtar kun dager etter å ha kommet tilbake til jobben.